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アジリティートレーニング
U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） コーディネーション フィジカル ウォーミングアップ アジリティ（足の速さ） 自主練
練習の効果
連続するターンの中で早く体重移動する。
練習手順
1 : コーチが指示した方向のコーンをタッチ。
2 : 逆方向のコーンをターンして、真ん中のコーンをタッチ。
3 : 後ろのコーンに戻りターン。斜め前（1番前）のコーンをタッチ。
4 : 1つ後ろのコーンをターンし、前方のコーンとコーンの間を抜ける。
練習のポイント
サッカーはターンが連続するスポーツです
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 5分～10分 | 1人~ | 中級 |
道具
| ミニコーン | 6本 |
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| ラダーからのシュート練習 | 【フェイントで逃げ切れ】アジリティートレーニング！ | 盛り上がる！アジリティを組み合わせたウォーミングアップ！ | 【盛り上がる！】対面パスからのスプリングトレーニング！ |
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