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  • フィジカル+パスコン

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール ウォーミングアップ 親子で練習 基礎練


    練習の効果

    フィジカル的に負荷をかけた状態でのパス&コントロール。



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    練習手順

    1 : 一方の選手がマーカーの間までドリブルして、間を通過したらパス。パスを出したらバックステップで戻る。

    2 : もう一方の選手は初めは足元にトラップして、次のタッチで外に出し、3タッチ目でパス。

    3 : この動作を繰り返し行います。

    練習のポイント

    メインテーマの【ラストパス】の前に行ったウォーミングアップの動画です。
    判断のない一連の動作を繰り返すトレーニングは、選手個人個人が緊張感を持って細かなディテールの部分まで拘って行う必要があります。
    できるだけ実践をイメージできるようにフィジカル的に負荷のかけた状態で行いました。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 2人~ 初級
    道具
    コーン 2本
    マーカー 4枚
    コメント
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