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【判断力を鍛える】2ゴール1vs1
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ドリブル シュート 対人 1対1
練習の効果
・判断力
・ドリブル
・パス
練習手順
1 : ディフェンスがオフェンスにパスを出してスタート
2 : オフェンスは2つあるゴールのどちらかを狙う。
練習のポイント
キーワードは「判断力」です。
オフェンスもディフェンスも、相手の重心や体の向きを意識しながら1vs1を行いましょう。
特にオフェンスは狙うゴールが2つあるので駆け引きも行いながら練習してみましょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 2人~ | 中級 |
道具
ミニゴール | 2 |
ボール | 1 |
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左右の駆け引きが身につく!1対1メニュー | ディフェンスを意識した1対1メニュー! | 【対角に攻める!】1対1メニュー! | 縦のドリブル13発! |
---|---|---|---|
95 11303 | 33 9024 | 41 7778 | 26 14909 |
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