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  • 【切り替えの早さがカギ】1vs1シュートトレーニング

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) ドリブル シュート アジリティ(足の速さ) フォワード(FW) 1対1

    マイトレ 51   PV 6350

    練習の効果

    ・シュート精度
    ・切り替えの早さ



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    練習手順

    1 : オフェンス側のドリブルから1vs1を始める。

    2 : シュートを打った後すぐにディフェンスに入る

    練習のポイント

    1vs1のトレーニングです。
    オフェンスとしてシュートを打った後すぐにディフェンスに入ります。
    子の切り替えの意識を求めることで、試合中の様々な場面でも「切り替えの早さ」が意識できるようになるでしょう。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 5人~ 中級
    道具
    ゴール 1
    マーカー 4
    ボール 5~
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