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【切り替えの早さがカギ】1vs1シュートトレーニング
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) ドリブル シュート アジリティ(足の速さ) フォワード(FW) 1対1
練習の効果
・シュート精度
・切り替えの早さ
練習手順
1 : オフェンス側のドリブルから1vs1を始める。
2 : シュートを打った後すぐにディフェンスに入る
練習のポイント
1vs1のトレーニングです。
オフェンスとしてシュートを打った後すぐにディフェンスに入ります。
子の切り替えの意識を求めることで、試合中の様々な場面でも「切り替えの早さ」が意識できるようになるでしょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 5人~ | 中級 |
道具
ゴール | 1 |
マーカー | 4 |
ボール | 5~ |
コメント
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盛り上がること間違いなし!連続1対1~4対4 | ファーストタッチが勝負を決める!1対1 | 選手のやる気を引き立てる!ドリブルレース | ゴール前での1対1メニュー! |
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134 24824 | 422 42597 | 76 8091 | 74 12456 |
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