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【切り替えの早さがカギ】1vs1シュートトレーニング
U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） ドリブル シュート アジリティ（足の速さ） フォワード(FW) 1対1
練習の効果
・シュート精度
・切り替えの早さ
練習手順
1 : オフェンス側のドリブルから1vs1を始める。
2 : シュートを打った後すぐにディフェンスに入る
練習のポイント
1vs1のトレーニングです。
オフェンスとしてシュートを打った後すぐにディフェンスに入ります。
子の切り替えの意識を求めることで、試合中の様々な場面でも「切り替えの早さ」が意識できるようになるでしょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 10分～20分 | 5人~ | 中級 |
道具
| ゴール | 1 |
| マーカー | 4 |
| ボール | ５～ |
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|---|---|---|---|
| 26 11065 | 106 16553 | 61 15403 | 18 7227 |
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