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筑波大学蹴球部Topチーム ロングパスからシュート(ロングver)
U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール シュート フォワード(FW) 体の使い方 トラップ 自主練 基礎練
練習の効果
・抜け出すタイミング
・シュート
・ロングパス
練習手順
1 : ボランチの位置から相手のDFの背後を狙ってロングボールを出す。
2 : FWはワントラップしてシュート
練習のポイント
パスの出し手…ボールを受けたタイミングで顔を上げます。相手の高くなっているDFラインの裏を狙います。
FW…視線の移動がポイントです。まずはゴールの位置を確認します。その後、飛んできたボールをトラップする際はボールを見ます。
その後、再びゴールを見ます。思ったところにボールを止められるかどうかも重要です。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 10人~ | 上級 |
道具
人形 | 3 |
マーカー | 2 |
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9 5960 | 31 27871 | 29 9510 | 135 23689 |
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