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筑波大学蹴球部ドリル
U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ウォーミングアップ トラップ 自主練 基礎練
練習の効果
・トラップ
・パス
・ボールを受けるタイミング
練習手順
1 : 2人ずつ対になり、1人が斜め前にずれる
2 : そのタイミングで対面の選手はパスを出す
3 : ボールを受けた選手は近くのもう一人の選手にパスを出す
4 : 繰り返す
練習のポイント
筑波大学蹴球部で日常的に取り入れられているトレーニングです。
普通の対面パスと異なるところはボールを受ける選手が動いてもらうというところです。
これによって、出し手と受け手のタイミングをうまく合わせる練習にもなります。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 4人~ | 中級 |
道具
ボール | 1 |
マーカー | 2 |
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FWの動き出しからのシュート練習 | 筑波大学蹴球部のドリルメニュー! | FWの動きが身につくシュート練習! | フットサルのパスドリル! |
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