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    U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ウォーミングアップ トラップ 自主練 基礎練

    マイトレ 13   PV 6653

    練習の効果

    ・トラップ
    ・パス
    ・ボールを受けるタイミング



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    練習手順

    1 : 2人ずつ対になり、1人が斜め前にずれる

    2 : そのタイミングで対面の選手はパスを出す

    3 : ボールを受けた選手は近くのもう一人の選手にパスを出す

    4 : 繰り返す

    練習のポイント

    筑波大学蹴球部で日常的に取り入れられているトレーニングです。
    普通の対面パスと異なるところはボールを受ける選手が動いてもらうというところです。
    これによって、出し手と受け手のタイミングをうまく合わせる練習にもなります。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 4人~ 中級
    道具
    ボール
    マーカー 2
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