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    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ウォーミングアップ 基礎練


    練習の効果

    規則的な連続する動きでダイレクトパスを身に付けます。



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    練習手順

    1 : ①がコーンの前に動いた②にパス。

    2 : ②はコーンの後ろにいる③にパス。

    3 : ③はコーンの後ろに動いた②にパス。

    4 : ②は①にパス。

    5 : これを左右両方やったらポジションを交代します。

    練習のポイント

    【ダイレクトパス】をテーマにトレーニングを行いました。
    動きを加えながらダイレクトでショートパスを繰り返します。
    パスの強弱、コントロール、そして常に緊張感を持って試合を想定してトレーニングを行うことを伝えました。
    このようなボールと人の動きが決まったトレーニングは集中力を欠きやすいので、コーチが鼓舞して選手たちの集中力を保つことが必要です。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 3人~ 上級
    道具
    コーン 2本
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