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動き出しのタイミング
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) パス&コントロール ウォーミングアップ 基礎練 雨の日
練習の効果
タイミング良く動いてフリーで受ける
練習手順
1 : ①が中央にいる②にパス。
2 : ②はコーンをジグザグにドリブルして、反対側にいる③にパス。
3 : ①は③がダイレクトで出せるタイミングで動き出してパスを受ける。
4 : この動きを繰り返します。
練習のポイント
【動きだしのタイミング】をテーマにトレーニングを行いました。ダイレクトでパスを出す味方に対してタイミング良く動き出し、止まった状態でボールを受けないように意識して行いました。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 3人~ | 中級 |
道具
コーン | 3つ |
マーカー | 4つ |
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