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  • 動き出しのタイミング

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    練習の効果

    タイミング良く動いてフリーで受ける



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    練習手順

    1 : ①が中央にいる②にパス。

    2 : ②はコーンをジグザグにドリブルして、反対側にいる③にパス。

    3 : ①は③がダイレクトで出せるタイミングで動き出してパスを受ける。

    4 : この動きを繰り返します。

    練習のポイント

    【動きだしのタイミング】をテーマにトレーニングを行いました。ダイレクトでパスを出す味方に対してタイミング良く動き出し、止まった状態でボールを受けないように意識して行いました。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 3人~ 中級
    道具
    コーン 3つ
    マーカー 4つ
    コメント
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