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  • 左右の駆け引きが身につく!1対1メニュー

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) ドリブル 対人 1対1

    マイトレ 88   PV 7450

    練習の効果



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    練習手順

    1 : 幅2mのスタート地点を作りスタート地点から左右両方向にマーカーで幅2メートルほどのゴールを用意する

    2 : ディフェンスとオフェンスが正対し、合図から5秒以内にスタート地点から出て仕掛けなければならない。

    3 : 左右どちらかのゴールにドリブル通過したら得点

    練習のポイント

    左右の駆け引きがあり、相手の重心を見てスタートを切る事、抜いた後に身体を相手の前に入れる事がポイントです。
    繰り返し行う事でテクニックはもちろん、切り替えの早さ、負けない気持ちの強さを養うことが出来ます。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 2人~ 中級
    道具
    マーカー 6個
    ボール 1つ
    コメント
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    みんなのコメント

    おもしろいですね!!
    2016 / 11 / 15 1

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