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    練習の効果

    トラップからパスまでの動作スピードを上げる。



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    練習手順

    1 : コーチが指示した色のコーンをタッチしてからパスを受け、対角線上にいる選手にパス。

    2 : パスを受けた選手はダイレクトでリターン。

    3 : リターンを受け取ったらサーバーにパス。

    練習のポイント

    テーマは【トラップからパスまでの動作】でした。
    この動画はメインのトレーニングの前に行ったトレーニング①の様子です。
    トラップからパスまでの動作を速くする為に、動きによってどちらの足にパスを出せばいいのかまでこだわってトレーニングを行いました。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 8人~ 中級
    道具
    コーン 3本
    マーカー 6枚
    コメント
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