練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
|
|
常に動きながらのパス&ドリブル
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール ドリブル コーディネーション ウォーミングアップ 対人 トラップ 親子で練習 1対1 自主練 基礎練
練習の効果
基礎レベルを上げる。
練習手順
1 : サーバーからのパスをダイレクトでパス。
2 : 八の字に動きながら、サーバーからの次のパスを受けたらドリブルでコーンを交わしてからパス。
3 : この動きを繰り返します。
4 : トレーニング②ではこの動きからの1対1を行います。
練習のポイント
【動きを止めない】をテーマにトレーニングを行いました。
常に動きがある中で正確にパスとドリブルを繰り返すトレーニングです。
サッカーでは止まった状態でプレーすることはありません。
常に動きのある中で自分のパフォーマンスを発揮する必要があります。
トレーニング②では発展させて動きながらのパス&ドリブルから1対1のシュートするより実践的なトレーニングを行いました。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 4人~ | 初級 |
道具
コーン | 5本 |
マーカー | 4枚 |
コメント
*ログインが必要です
*ログインが必要です
|
|
|
|||
【様々なバリエーションが試せる!】8人で行うパス&ドリブルドリル! | インサイドターン | アウトサイドターン | 【バルセロナユース】1対1&シュート練習! |
---|---|---|---|
56 17732 | 20 8238 | 30 11133 | 23 9630 |
ピックアップ!
コーディネーションの練習メニュー
【10月25日エリートクラス(神戸)】連動して動く。
12
4307
どのタイミングで入れるかが最も重要なポイント
6
1535
【11月8日神戸校(育成クラス)】選択肢を多く持つ。
3
2646
無回転シュート(ミドルシュート)の蹴り方
1
4144
1デ対1のディフェンス練習
121
25049
先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6322
ペルージャジャパンサッカースクール
4398
Kang channel
1342
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1097