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最も必要で最も難しいこと
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール ウォーミングアップ トラップ 1対1 基礎練
練習の効果
止めて蹴る技術。
練習手順
1 : コーチが指示した色のマーカーの選手にパス。
2 : パスを受けた選手は反対側にいる味方にコーンとコーンの間を通してパス。
3 : パスを受けた選手はドリブルしてシュート。
4 : ディフェンスはコーチが指示した色のマーカーをタッチしてからディフェンス。
練習のポイント
【止める&蹴る】をテーマにトレーニングを行いました。
サッカーの中でも最も大切な技術は止めて蹴る技術です。
動作を速くしてできる限りドリブルする選手に早く渡していい状況で1対1が作れるようにしましょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 8人~ | 初級 |
道具
コーン | 2本 |
マーカー | 6枚 |
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233 105403 | 205 36454 | 246 22145 | 119 24467 |
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