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量の中に質を保つ
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール ドリブル コーディネーション ウォーミングアップ 親子で練習 基礎練
練習の効果
動きのある中でのスキルの発揮。
練習手順
1 : 八の字の動きを繰り返し、ダイレクトパスとドリブルを左右で繰り返す。
練習のポイント
【動きの中でスキルを発揮する】をテーマにトレーニングを行いました。
常に動きがある中で正確にパスとドリブルを繰り返すトレーニングです。
サッカーでは止まった状態でプレーすることはありません。
常に動きのある中で自分のパフォーマンスを発揮する必要があります。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 1人~ | 初級 |
道具
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盛り上がること間違いなし!連続1対1~4対4 | ルックアップを意識した4秒キープ4対2 | ファーストタッチが勝負を決める!1対1 | 【様々なバリエーションが試せる!】8人で行うパス&ドリブルドリル! |
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134 24859 | 160 20628 | 422 42709 | 56 17738 |
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