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【ゴール前での攻める意識】仕掛けのスピードと駆け引きを鍛える1vs1トレーニング
U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) ドリブル シュート フォワード(FW) 対人 1対1
練習の効果
ゴール前でのドリブルでの突破力
DFとの駆け引きの習得
シュートのタイミングと精度の向上
練習手順
1 : ゴールから約20M離れた位置に、左右それぞれマーカーを設置する(詳しくは動画を参照)
2 : 2人の選手がパス交換を行う
3 : ゴールに近い方の選手は自分の好きなタイミングで反転し内側のマーカーを通ってゴールに向かう
4 : ゴールから遠い方の選手は(3)のタイミングで外側のマーカーを通ってDFとなる
練習のポイント
この練習のポイントは「いかに早くシュートを決めるか」ということです。実際に試合でこのような状況になった際に、時間をかけるとDFの選手が帰ってきてしまうことなどを伝えると、その意識が一層高まります。練習の際には、DFに追いつかれたとしても、常にゴール方向を意識して前方向に仕掛けることや、DFの逆を突いたりドリブルのテンポを変えるなど、DFとの駆け引きによってシュートを狙いやすい状況を作ることを伝えてあげてください。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
20分~30分 | 2人~ | 中級 |
道具
マーカー | 10個 |
ゴール | 1個 |
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422 42107 | 26 14913 | 29 9474 | 13 10340 |
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