【攻守の切り替え】3vs2+2vs3のポゼッションゲーム

1 : 長方形のコートを作り、半分の長さにマーカーを置く。短辺に2個ずつゴールを置く。

2 : 半分のコートにそれぞれ3vs2の状況を作り、合わせて5vs5とする。

3 : 3vs2の3人がボールを持ってスタート。ポゼッションをしながら逆側コートの2人へ縦パスを狙う。

4 : ボールを受けた2人は、2vs3の状況で自陣のコートにある２ゴールを狙う。

5 : DF側のチームはボールを奪った瞬間に(3)(4)を行う。

この練習の最大の目的は、攻守の切り替えを習慣化することです。DF側の選手はボールを奪った瞬間に、前の選手に時間をかけずにパスを出すこと、もしくは相手チームに奪われないように選手が幅と深みを作ってボールを落ち着かせる時間を作ります。逆に、OF側の選手は奪われた瞬間に、できるだけ相手に時間をかけさせられるよう、すぐにプレスする必要があります。個人の判断、そしてチームの判断の質の高さが求められる練習ですので、チーム内でコミュニケーションをとるよう促しましょう。