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  • 【楽しみながらドリブルしよう!】絶対に盛り上がる低学年向けドリブルトレーニング

    U-8(低学年) U-10(中学年) ドリブル ウォーミングアップ ファンメニュー

    マイトレ 48   PV 4701

    練習の効果

    ドリブル技術の向上
    顔を上げてドリブルする習慣をつける
    選手間の緊張をほぐす



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    練習手順

    1 : 長方形のグリッドを作り、鬼役の選手がグリッド内に座る

    2 : 鬼以外の選手はボールを持ち、片方のラインに並ぶ

    3 : コーチの合図で一斉にスタートし、逆側のラインまで鬼に取られないようにドリブル

    4 : 鬼の選手は、仰向けで両手と足の裏をついた姿勢でボールを取りに行く

    練習のポイント

    低学年向けのドリブルトレーニングです。動く鬼がいることによって、方向転換するためのボールコントロール技術が身につきます。また、サッカー初心者はボールだけを見てドリブルしがちですが、鬼の位置を確認する必要があるため、顔を上げてドリブルするよう促すことができます。鬼の人数を増やしたり、コーチも混じってレベルを上げたり、取られた人は鬼になるルールを作るなどすると、より盛り上がります。単調なドリブルトレーニングよりも、このような楽しさを含んだトレーニングの方が子供たちは喜んで取り組んでくれます。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 3人~ 初級
    道具
    マーカー 4個

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