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体重移動をスムーズにしてキレで勝つ
U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） コーディネーション フィジカル ウォーミングアップ アジリティ（足の速さ） 親子で練習 自主練 基礎練
練習の効果
足を速くする。
練習手順
1 : 複数のトレーニングあり。動画の通り。
練習のポイント
砂場になれない選手が多く砂に足を取られる場面をよく見ました
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 5分～10分 | 1人~ | 初級 |
道具
| ミニコーン | 12本 |
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|---|---|---|---|
| 60 19353 | 45 17423 | 135 23666 | 11 8436 |
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