【低学年向け】楽しくバランス力を鍛える！輪っかを使ったコーディネーションメニュー

1 : 2人組になり輪っかの中に手を置く

2 : 手とつま先以外は浮かした状態する

3 : お互いの手を引っ張り合い、先に体幹部分が地面に着いた方が負け

低学年用のコーディネーションメニューです。大人用の体幹トレーニングでは、子供にとってはきつく楽しくないと感じるものが多いので、このようにデュエル形式にすることで、子供も楽しみながらバランス力を鍛えることができます。練習の始めに取り入れることで、選手同士のコミュニケーションを促し、楽しみながら集中力を上げることができるので、良い雰囲気でサッカーのトレーニングに移行できます。