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ターンを極める
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練習の効果
クイックネス
練習手順
1 : 複数のトレーニングあり。動画の通りです。
練習のポイント
昨日はスピード UPクラス（お台場）では、連続するターンをいかにして速くするかをテーマに、いつものようにフィジカル的に厳しいトレーニングを行いました。
真っ直ぐの速さはすぐには速くなりませんが、ターンを極めることによって自分よりもスピードのある選手に勝つことができます。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 5分～10分 | 1人~ | 初級 |
道具
| ミニコーン | 12本 |
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|---|---|---|---|
| 160 20604 | 38 54383 | 26 11661 | 40 22477 |
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