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【筑波大学蹴球部が行っている!】ワンタッチ三角パスから2対1!
対人 体の使い方 トラップ 攻守の切り替え 個人守備 U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) パス&コントロール ウォーミングアップ
練習の効果
ボールコントロール
ポジショニング
守備の寄せ方
練習手順
1 : まずは3人でダイレクトパスでボールを回します
2 : コーチが合図を出した時に最後にパスを出した人がDFとなります
3 : 2対1でボールを奪い合います(攻撃は2タッチ以下)
4 : 攻撃の選手はボールロストした時すぐに切り替えて守備をします
5 : 30~60秒でグループを替えていきましょう
練習のポイント
2タッチ以下のため、ボールを持っていない人は必ずパスコースを作らなければいけません。ファーストタッチでボールを動かしたり、上手く相手を引きつけたり、逆をとってパスコースを作って、相手を揺さぶりましょう。少人数でのトレーニングのため、下手な子にボールを触らせてあげたい場合、強度を上げたい場合にオススメです。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 3人~ | 初級 |
道具
ボール | 1~ |
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134 24731 | 160 20513 | 422 42090 | 58 10453 |
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