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  • 【筑波大学蹴球部が行っている!】ワンタッチ三角パスから2対1!

    対人 体の使い方 トラップ 攻守の切り替え 個人守備 U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) パス&コントロール ウォーミングアップ

    マイトレ 104   PV 9576

    練習の効果

    ボールコントロール
    ポジショニング
    守備の寄せ方



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    練習手順

    1 : まずは3人でダイレクトパスでボールを回します

    2 : コーチが合図を出した時に最後にパスを出した人がDFとなります

    3 : 2対1でボールを奪い合います(攻撃は2タッチ以下)

    4 : 攻撃の選手はボールロストした時すぐに切り替えて守備をします

    5 : 30~60秒でグループを替えていきましょう

    練習のポイント

    2タッチ以下のため、ボールを持っていない人は必ずパスコースを作らなければいけません。ファーストタッチでボールを動かしたり、上手く相手を引きつけたり、逆をとってパスコースを作って、相手を揺さぶりましょう。少人数でのトレーニングのため、下手な子にボールを触らせてあげたい場合、強度を上げたい場合にオススメです。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 3人~ 初級
    道具
    ボール 1~
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    134   24731 160   20513 422   42090 58   10453

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