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  • シュート練習:ファーストタッチで相手のプレスをはがせ!

    対人 トラップ 1対1 自主練 U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール シュート

    マイトレ 89   PV 9460

    練習の効果

    ボールコントロール
    シュート



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    練習手順

    1 : DFとOFが対面に立ちます

    2 : DFがOFに向かってパスを出すとともにプレスをかけます

    3 : OFは相手の勢いを逆手に取りファーストタッチでボールをスペースに出します

    4 : (DFは少し強引にプレスをかけましょう)

    5 : OFはそのままシュートします

    6 : DFとOFを交代しながら繰り返します

    練習のポイント

    相手のプレスをファーストタッチではがす練習です。相手のスピードをうまく利用して抜きましょう。相手のスピードが一番速い時に、ボールをスペースに出されると、DFはOFについていき辛いです。うまくタイミングを合わせて練習しましょう。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 3人~ 初級
    道具
    ボール 1~
    ゴール 1~
    マーカー 2~

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