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  • 【筑波大学蹴球部!】2対2+2サーバートレーニング!

    対人 攻守の切り替え 2対2以上 戦術 U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール

    マイトレ 73   PV 13482

    練習の効果

    ボールコントロール
    ポジショニング
    プレッシング



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    練習手順

    1 : マーカーで15m×20m程度のグリッドを作ります

    2 : 2人のサーバーは短い辺のグリッドに立ちます

    3 : 残りの4人は2チームに分かれてグリッドの中に入ります

    4 : 4人対2人のポゼッションになります

    5 : ビルドアップ時サーバーは2タッチ以下、縦パスを受けたときはダイレクトのみです

    6 : プレーヤーは縦パスを逆サイドのサーバーに当てて、縦パスの「落とし」をもらったら1点です

    7 : ボールを失った場合はすぐに取り返します

    練習のポイント

    攻撃時はうまくサーバーに当てられるように工夫し、縦パスを入れたら素早くサポートしましょう。守備はサーバーを通されないようにしつつ、引かないように相手にプレスをかけましょう。1人がプレスをしたら、1人は万名kにスライドしカバーリングしましょう。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 6人~ 上級
    道具
    マーカー 4
    ボール 5
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    37   11755 160   32528 89   31931 117   28781

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