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  • 【実践練習!】8の字フックドリブル!

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    マイトレ 55   PV 8121

    練習の効果

    ドリブル
    ボールコントロール



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : マーカーを2枚置きます

    2 : その間を8の字を描くようにドリブルします

    3 : 繰り返します

    練習のポイント

    動画にもあるように、【足首を使うこと】【細かくドリブルすること】【顔を上げ周りを見ること】の3つがポイントです。1人でできる練習なので自主練にオススメです。【バリエーション】笛の合図で5秒間スピードアップなど。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 1人~ 初級
    道具
    マーカー 2
    ボール 1
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