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【芯を捉える！】テニスボールを使ったシュート練習！
U-8（低学年） U-10（中学年） シュート 親子で練習
練習の効果
練習手順
1 : テニスボールを弾ませ、ワンバウンドしたら壁に向かって蹴る
2 : 弾ませないでノーバウンドでシュート
3 : テニスボールを山なりに投げてもらいノーバウンドでシュート
4 : 最後は飛んできた方向とは逆の足でノーバウンドでシュート
練習のポイント
1.蹴る時に足首を伸ばす。足首に鉄の棒を入れるイメージ
2.上半身をかぶせるようにして蹴る
3.膝下をはやく振る
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 5分～10分 | 2人~ | 中級 |
道具
| テニスボール | 1個 |
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