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止める、蹴る、運ぶ、動く(2人組基礎練)
トラップ 親子で練習 基礎練 U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール ドリブル フィジカル ウォーミングアップ
練習の効果
基礎技術の向上。
練習手順
1 : 動画参照
練習のポイント
常に動きながらの基礎トレーニング。
試合と同じテンションで行うことが大切です。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 1人~ | 初級 |
道具
ミニコーン | 3つ |
マーカー | 2枚 |
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盛り上がること間違いなし!連続1対1~4対4 | ルックアップを意識した4秒キープ4対2 | ファーストタッチが勝負を決める!1対1 | 【様々なバリエーションが試せる!】8人で行うパス&ドリブルドリル! |
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134 24859 | 160 20628 | 422 42709 | 56 17739 |
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