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【フットサルの動きをマスターしよう!】エイトの動き
基礎練 戦術 U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ドリブル
練習の効果
オフザボールの動き
パス&ゴー
スペースを空ける、埋める動き
練習手順
1 : ポジション名はフィクソ(ゴールから1番遠いDF)、アラ(サイドの頂点の2名)といいます
2 : フィクソが横パスをアラに出します
3 : そのままパス&ゴーでボールサイドのアラの裏に抜けます
4 : アラはフィクソが空けたスペースにドリブルで入ってきます
5 : 逆サイドのアラのポジションにいる選手へパスします
6 : 繰り返します
練習のポイント
裏に抜ける、スペースを空ける、埋める、という動き方の基本となるエイトの動きの練習です。ただのドリル練習で終わらせるのではなく、スペース、相手をイメージして練習しましょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 3人~ | 中級 |
道具
マーカー | 4 |
コメント
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DFバックパス後の対応 | 切り替えの速さでチャンスを作る方法 | スムーズなサイドチェンジを身に付ける | ターントラップでいい展開 |
---|---|---|---|
0 7510 | 1 4699 | 18 14153 | 5 6444 |
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