【シェアトレチャンネル】背後からの浮き球コントロールの練習！

1 : 2人組で行います。

2 : 1人はボールを手で持ち、1人はそのボールを手でタッチします。

3 : タッチと同時に保持者はボールを投げます。

4 : もう1人は投げられたボールをバウンドした瞬間にコントロールします。

5 : コントロールしたボールをパスで返します。

6 : 繰り返します。

2人組で行うボールコントロールの練習です。まずは浮き球をしっかりとコントロールできるように練習しましょう。ポイントは【ボールから眼を離さなず落下点を正確に予測すること】です。最初は簡単に、高すぎないボールで行いましょう、慣れてきたら高いボール、速いボール、方向を変えたボールなどランダムに投げてあげましょう。もちろん、トラップした後のパスの精度も重要です。動きのテンポを上げることでアジリティのトレーニングにもなります。