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【シェアトレチャンネル】低いボールのキャッチの基本とコツ
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練習の効果
GKトレーニング
練習手順
1 : キーパーは座った状態でスタートします。
2 : パスの出し手は、キーパーが倒れたときボールが胸の位置に来るように出してあげましょう。
3 : グラウンダーのボールとバウンドしたを出してあげましょう。
4 : 慣れてきたらテンポをあげたり、ボールを強くしてあげましょう。
練習のポイント
【グラウンダーのボール】ボールの上から、ボールの横から、そして、地面。この3点でしっかりとボールをこぼさないようにキャッチしましょう。
【バウンドしたボール】まずはボールをよく見て、落下点と跳ね返りを予測しましょう。キャッチでは両手で上から覆うようにキャッチしましょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 2人~ | 初級 |
道具
ボール | |
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