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【パスの受け方】相手の背後で顔を出してパスを受けよう
トラップ 基礎練 戦術 フォワード(FW) ミッドフィルダー(MF) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ウォーミングアップ
練習の効果
ボールコントロール
オフザボール
ポジショニング
練習手順
1 : 画面横にパスの出し手、画面中央、ダミーの後ろに受け手を配置します。
2 : 受け手はダミーの後ろに隠れた状態から、パスのタイミングを合わせて、パスを受けます。
3 : 出し手はタイミングよくパスを出します。
4 : 受け手はボールをコントロールと同時にターンし、逆サイドへパスを出します。
5 : 最初にパスを出した選手は中央近くに移動、ターンした選手はパスを出した先に移動します。
練習のポイント
ディフェンスの死角にポジションを取り、タイミングよく顔を出す練習です。【ポイント】顔を出すタイミング、素早いコントロール。しっかり、出し手と受け手でアイコンタクトをとりながら、意図を合わせましょう。手などでほしい方向を示してもよいですね。【バリエーション】コントロールの仕方をアウトサイドなどに変更可能。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 4人~ | 中級 |
道具
ダミー(カラーコーン) | 1 |
マーカー | 5 |
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361 55834 | 48 20442 | 193 30752 | 14 10350 |
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