【1vs1トレーニング】テンポを意識したシュートと素早い切替

1 : ゴール前方30mの位置で２人の選手がパス交換をする。

2 : ゴール側にいる選手（攻撃）はターンして追いつかれないように素早くゴールを目指す。

3 : ゴールから遠い選手は攻撃の選手を追いかけ守備をする。

4 : シュートを撃つ、ボールが外に出る、などでプレーが切れたら素早く攻守交代する。

5 : 交代したら素早く反対側のゴールを目指す。

【ポイント】プレーテンポ
最初のシュートはディフェンスが後ろにいるうちに、攻守の切り替えは相手がシュート後に切り替えられてないうちに、素早くプレーをすることを意識しましょう。短時間での高強度練習を目的としているため、コーチングの内容は「素早く」プレーすることに特化した、励ましや厳しめのコーチングが良いでしょう。
ミニゴールが2つなければ大ゴールをもう1つ置くか、ラインゴールを設定してもよいでしょう。