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  • 【7月4日】スピードUPトレーニング

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    練習の効果

    アジリティーの向上。



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    練習手順

    1 : 動画参照。

    練習のポイント

    アジリティートレーニングです。砂場以外でも行えます。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 1人~ 初級
    道具
    ミニコーン 12本
    コメント
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