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  • 【戦略性を高める!】4個のミニゴールを使った2対2練習

    対人 トラップ 2対2以上 基礎練 戦術 フォワード(FW) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) 個人守備 組織守備 U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ドリブル シュート フィジカル

    マイトレ 76   PV 10413

    練習の効果

    攻守における対人スキルの向上

    プレー選択の幅を広げる



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    練習手順

    1 : 20m×20mほどのエリアを用意し、上下左右にミニゴールを4個設置する

    2 : それぞれのゴール前にマーカーを2個縦に並べる(2組ずつマーカーの色を分ける)

    3 : プレーヤーを斜め対角位置に2人以上配置する

    4 : 合図を元にスタートし、コーチから蹴り入れられたボールで2対2を行う

    5 : マイボールにした方は事前に決められた2つのゴールどちらかを狙う

    6 : シュートはゴール前に設置したマーカーの間にボールを通してからでないと打てない

    7 : 守備プレーヤーはゴールを阻むのと同時に、パスコース・ドリブルケアを行い、奪ったら攻守を切り替える

    8 : ゴールごとにプレーヤーを交換し、繰り返す

    練習のポイント

    2対2の練習に戦略性を取り入れた練習です。

    ゴールが二つある事で、攻撃側の選択が増えます。ボールを持っていないプレーヤーの動きと、保持したプレーヤーのドリブルスキルが肝になります。

    また守備に関しては、ボール保持者へのプレスは勿論ですが、パスコースへのケアも必要です。ルール上、シュートレンジ制限があるので、ゴール前への侵入を防ぎながらボールを奪って自らゴールを狙いましょう。

    所要時間 人数 難易度
    20分~30分 4人~ 中級
    道具
    ミニゴール 4個
    マーカー 8個
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