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高速フットワークトレーニング/ラダートレーニング15選
フットワークスキルの向上
・スピード
・1歩目の素早さ
・効率的な足の動き
・コーディネーション
多様な動きへの対応能力または、コーディネーション能力を養います。
Akamatsu
22
12737
2020/09/12
【スプリント】スピードアップ、速く走るために意識する5つのヒント【基礎能力】
スプリント力を高めるためのフォーム及び、マインドが手に入ります。
また、練習方法も解説いたします。
Akamatsu
4
6844
2020/08/08
高速フットワークトレーニング/ラダートレーニング15選
フットワークスキルの向上
・スピード
・1歩目の素早さ
・効率的な足の動き
・コーディネーション
多様な動きへの対応能力または、コーディネーション能力を養います。
Akamatsu
22
12737
2020/09/12
ライントレーニング vol.1
フットワークコーディネーションの基礎を身につける
動作を目で見て、理解し、再現する(真似をする)ことがコーディネーション能力獲得には大切です。
ライントレーニングラボ
45
17792
2017/03/03
【スプリント】スピードアップ、速く走るために意識する5つのヒント【基礎能力】
スプリント力を高めるためのフォーム及び、マインドが手に入ります。
また、練習方法も解説いたします。
Akamatsu
4
6844
2020/08/08
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