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シザースフェイントの自主練習メニュー!

シザースフェイントの技術向上

オヤジ    14   6308    2017/01/25

みんなの憧れドライブシュート!

ドライブシュートが打てるようになります!

オヤジ    9   4436    2016/12/15

一人でできるシュート練習

ボレーシュートの基礎が身につきます。

オヤジ    14   7446    2016/12/13

10種抜き技フェイント総集編!

フェイント、ドリブルの基礎が身につきます。

オヤジ    15   4071    2016/12/13

縦のドリブル13発!

ドリブルの仕掛け方が身につきます!

オヤジ    26   12893    2016/12/12

【城彰二が教えるサッカー基本練習】ボレーシュートの極意

ボレーシュート、クロスからのシュートの技術向上

Footi    9   8376    2017/06/06

【サッカー】強いシュートを打つために~蹴り方・練習法~【徹底解説】

インステップでの強いシュートの蹴り方を解説しています。

Footy14Skills    29   91123    2017/06/07

【楽しみながらチームプレー!】コンサドーレ札幌のサッカーバスケ

アイスブレイクや試合後のリフレッシュに最適です。

sharetr【厳選】    28   11283    2017/05/16

【筑波大学蹴球部Topチーム】 ロングパスからのシュート練習

二列目からの飛び出しのイメージ
トラップ技術、ロングパス技術

筑波大学蹴球部    65   11284    2017/05/06

【これはきつい!】ヴォルフスブルクの連続1対1メニュー

攻守の切り替え
1対1の仕掛け

sharetr【厳選】    70   21161    2017/05/03

【筑波大学蹴球部トップチーム】ゴール前での3対3

ゴール前での攻撃、守備の連携

筑波大学蹴球部    103   21585    2017/04/30


【バイエルンが行う】カバーリングの動きを確認するトレーニング

DFのスライド、カバーリングが身につく

sharetr【厳選】    182   25915    2017/05/01

【低学年や幼稚園のアップに最適!】マーカー裏返し競争!

楽しみながら体を温め怪我予防をします
周りを見る能力が身につきます

sharetr【厳選】    86   8653    2017/02/13


【上級者向け】ビニールーシートを使ったGKトレーニング!

バウンドシュートに対する反応スピードの向上

sharetr【厳選】    7   3883    2017/02/15


【パスの受け方が身につく】Y字のパス&ゴー練習!

パスを受ける前の動き
パス&コントロールの技術向上

sharetr【厳選】    348   71357    2017/02/26

【バルセロナ】フォワードの落としからのシュート練習!

ワンタッチのコントロール技術向上
動きながらでのシュート精度

sharetr【厳選】    36   11648    2017/02/27

【サカチャン】素早い動きの中でのボールコントロールの練習!

動きの中でのボールコントロール技術向上

sharetr【厳選】    42   7701    2017/03/11

ライントレーニングでのウォーミングアップ

一般的なウォーミングアップの目的は、心拍数や筋温の上昇、神経系への刺激、ルーチンにより、いつもの身体との違いを感じるなど、様々です。

ライントレーニングラボ    50   15329    2017/02/12

【GK`s Textbook】キックに対するローリングダウン

個別にアドバイスを送るサービスもしています。
まずはアクセス!→ http://gkstextbook.click/

GK`s Textbook    11   4581    2017/02/12

【横とびに慣れる!】砂場を使ったGKトレーニングメニュー!

横とびのセービング能力向上

sharetr【厳選】    11   7167    2017/02/07

サッカー 【ラダー&マーカーを使った敏捷性トレーニング】

アジリティ・敏捷性を高めるためのトレーニングメニューの一例です。

Footy14Skills    60   14850    2017/02/08

【低学年にオススメ!】ラダーを使ったケンケンパトレーニング!

コーディネーション能力の向上

sharetr【厳選】    39   12226    2017/02/09

【1人でできる!】フットワークからのシュート練習!

フットワークの能力が身につきます

sharetr【厳選】    21   5450    2017/02/10

【GK`s Textbook】パントキックの段階的な練習方法

個別にアドバイスを送るサービスもしています。
まずはアクセス!→ http://gkstextbook.click/

GK`s Textbook    19   8243    2017/02/10

【切り返しスピードを磨け!】プロアジリティトレーニング!

ターン時のスピード能力向上

sharetr【厳選】    52   24380    2017/02/09

【盛り上がる!】駆け引きをしながらの1対1ヘディングゲーム

ヘディング技術の向上
ディフェンダーのマークを剥がす駆け引き

sharetr【厳選】    43   7216    2017/02/11

FWの動き出しからのシュート練習

ゴール前でのFWの動き出しを学べます

sharetr【厳選】    206   34384    2016/10/29


【引っかかったらアウト!】手を叩くリアクションゲーム!

反応スピードの向上
アイスブレーキング(メニューは0:57からです)

sharetr【厳選】    41   10971    2017/04/25

【筑波大学蹴球部トップチーム】3対2のドリブル突破

狭い中でのボールコントロール
相手のマークを外す動き
味方との連携

筑波大学蹴球部    93   19281    2017/04/24

【筑波大学Topチーム】マークを外すシュート練習!

ファーストタッチの技術
味方とのパスのタイミング連携
シュート技術

筑波大学蹴球部    149   17471    2017/04/23

【ファーストタッチを鍛える!】4ポストの対面パス練習!

ファーストタッチの技術向上

sharetr【厳選】    118   21304    2017/04/22

【インカレ優勝】筑波大学蹴球部Topチームのパスドリル

マークを外して受ける動きの習得
動きの中でのトラップ

筑波大学蹴球部    235   19215    2017/04/21

【サッカー基礎練習】1人でできる25種類のボールタッチ練習

初心者のボールタッチ能力向上
ドリブル技術の向上

sharetr【厳選】    232   208763    2017/04/13

【サッカー基礎練習】習得必須の5種類のドリブル練習メニュー!

スピードドリブル、細かいドリブルの技術向上

sharetr【厳選】    177   97757    2017/04/17

【ボランチの動き、体の向きが身につく】トライアングルパス+センターのパサー練習!

ボールコントロール技術の向上
ボランチの動き出しや体の向きの習得

sharetr【厳選】    204   32094    2017/04/15

【方向転換を鍛える!】ターンを取り入れたドリブルメニュー!

進行方向を体の向きごと変えるドリブル技術の向上

sharetr【厳選】    375   35159    2017/04/03

【様々なバリエーションが試せる!】8人で行うパス&ドリブルドリル!

ドリブルスキル、フェイントスキルの向上

sharetr【厳選】    56   13857    2017/03/30

【バルセロナのようなパスワークが身につく!】10人組ダイレクトパス練習

パス&ゴーを徹底
ダイレクトパスの技術向上

sharetr【厳選】    12   7653    2017/03/23


【1人でできる!】上級者向け18種類のボールタッチ集!

ボールコントロール技術の向上

sharetr【厳選】    96   31407    2017/04/02

攻守の切り替えメニュー

攻守の切り替えのスピード向上

筑波大学蹴球部    37   12884    2016/10/25

ルックアップを意識した4秒キープ4対2

ボールキープ能力と次のプレーを考える能力が身につきます

木村友輔    156   17889    2016/10/03

【一人で出来るキーパー練習】キャッチング編

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GK`s Textbook    13   8495    2017/03/16

筑波大学蹴球部 サーキットトレーニング!

呼吸循環器系と全身の強化

筑波大学蹴球部    20   20386    2016/11/14

【スイス流】相手を騙せ!1対1トレーニング

フォワードのファーストタッチで振り向く技術の向上
落としのフェイクからのターン(振り向き)を学べる

sharetr【厳選】    380   30656    2016/12/17

筑波大学蹴球部のゴールキーパー基礎トレーニング!

キャッチングの基礎が身につきます

筑波大学蹴球部    43   7498    2016/12/29

【名門】流経大柏のキープ力が身につく対人実践ドリル !

ボールキープの際やスクリーン時の体の使い方がうまくなります

sharetr【厳選】    81   11884    2017/01/15

ミッドフィルダーのターン練習

中盤でのターン技術が身につきます(メニューは2:00からです)

sharetr【厳選】    60   9999    2017/01/12

【GK`s Textbook】パスに対するポジショニング

個別にアドバイスを送るサービスもしています。
まずはアクセス!→ http://gkstextbook.click/

GK`s Textbook    13   2945    2017/01/10

サッカー1対1トレーニングで相手の逆をつく!

相手の逆を突く動きの習得
ドリブルでの突破力

sharetr【厳選】    634   70129    2017/01/09

サッカー 試合で使えるフェイント・ターン集Part2

実践で使える代表的なフェイント・ターン集第2弾です。

Footy14Skills    29   8318    2017/01/06

サッカー 試合で使えるフェイントTOP10

実践で使える代表的な10のフェイントです。

Footy14Skills    38   12885    2017/01/06

回転率が早い!実戦的なワンタッチシュート練習

プレッシャーの中での素早いシュート技術の向上
シュートブロックに慣れる
ファーストタッチの技術の向上(メニューは2:00から)

sharetr【厳選】    138   16799    2016/12/18

盛り上がること間違い無し!◯×ゲームのウォーミングアップ!

楽しみながらウォーミングアップを行えます。
◯×ゲーム要素を取り入れているので頭も使います。
(メニューは1:20からです)

sharetr【厳選】    93   32736    2016/12/23

メッシもやっている!対面ロングリフティング

1.ボレーのキックの精度2.距離の認知3.ロングボールのコントロール4.コントロールしてからボールを地面に落とさずに蹴り返す技術とボディバランス

サカイク    15   6532    2016/11/14

縦のドリブル13発!

ドリブルの仕掛け方が身につきます!

オヤジ    26   12893    2016/12/12

一人でできるシュート練習

ボレーシュートの基礎が身につきます。

オヤジ    14   7446    2016/12/13

10種抜き技フェイント総集編!

フェイント、ドリブルの基礎が身につきます。

オヤジ    15   4071    2016/12/13

バルセロナが実践している二人組パスドリル!

ファーストタッチでのコントロール能力+パスの精度

sharetr【厳選】    458   50394    2016/12/13

みんなの憧れドライブシュート!

ドライブシュートが打てるようになります!

オヤジ    9   4436    2016/12/15

筑波大学蹴球部のドリルメニュー!

基本的な止める、蹴るのボールコントロールの技術向上

筑波大学蹴球部    350   48736    2016/11/03

バルセロナのパスワークが身につく!5人組パスドリル

三人目まで連携したパスの動きを学べます。
パスを出して止まってしまう選手に有効なトレーニングです。

sharetr【厳選】    185   38778    2016/12/16

バルセロナの三人組シュートトレーニング!

・パスを受ける前にスペースを作る動きを学べる
・ダイレクトのコントロール向上(0:30から)

sharetr【厳選】    54   14697    2016/12/24

マーカーを使ったコーディネーショントレーニング!

体の使い方がうまくなります
練習前の雰囲気作り

sharetr【厳選】    58   16913    2017/01/06

【筑波大学蹴球部も取り入れている!】三角形のパスドリル!

基本的な止める蹴るの技術向上
パスを受ける前の動きの習得

sharetr【厳選】    111   12728    2017/01/06

インターセプトからうまく逃げる!4人組パス練習

基本的なパスコントロール技術の向上
インターセプトの技術

sharetr【厳選】    50   10793    2017/01/27

【低学年に大人気!】反応スピードを上げるボール奪取ゲーム!

反応スピードが向上します(メニューは1:20からです)

sharetr【厳選】    80   21262    2017/01/27

元日本代表FW 城彰二が教える『ボールの受け方』

フォワードのボールを受ける前の動き
前線の動きに素早く反応するスルーパスの技術

Footi    18   4977    2017/01/29

【名門】四中工のボールを奪う力が身につくハンドパスゲーム!

ディフェンスの際の正しいポジショニングが身につく
ディフェンスの三原則が身につく(メニューは2:25から)

sharetr【厳選】    27   11216    2017/01/29

【対人に強くなる!】背負った状態からの1対1メニュー!

相手に体をぶつけることに慣れる
体をうまく使って相手を抑える

sharetr【厳選】    124   15244    2017/01/30

【自主練に!】加速・減速・方向転換を養うアジリティメニュー!

アジリティー能力の向上
減速してからの素早い方向転換能力

sharetr【厳選】    80   16010    2017/02/01

サッカー マーカーだけで出来るアジリティトレーニング

ラダーが無くてもマーカーだけで出来るアジリティトレーニングの例です。参考にしてみてください。

Footy14Skills    158   30754    2017/02/01

静岡学園のドリブルメニュー!

基本的なボールコントロールが身につきます

木村友輔    36   12136    2016/09/29

【必見!】バルセロナのパス&スプリントドリル!

心拍数を上げた状態でのパス&コントロール技術の向上

sharetr【厳選】    26   12119    2017/02/02

【盛り上がる!】瞬発力を鍛えるウォーミングアップ!

アジリティー能力の向上
反応スピードの向上(メニューは0:40からです)

sharetr【厳選】    78   18793    2017/01/26

【2人で競争!】ドリブルからのシュートゲーム!

ドリブルからの素早いシュートが身につきます

sharetr【厳選】    34   11711    2017/01/25

【シャビのようなパスワークが身につく!】パスドリル

中盤でのワンタッチプレー
パスを受ける前の体の向き(メニューは0:40からです)

sharetr【厳選】    97   12845    2017/01/17

筑波大学蹴球部のキーパー基礎トレーニング2

身体能力向上
ボールを追う目のトレーング

筑波大学蹴球部    13   6354    2017/01/18

元日本代表の城彰二が教えるサッカー「胸でのトラップ」編

胸トラップの技術向上

Footi    5   3791    2017/01/18

FCバイエルンのデュアルタスクトレーニング!

認知能力やコーディネーション能力、判断力、マルチタスク能力などの向上

sharetr【厳選】    44   14688    2017/01/20

【名門】京都橘高校の鬼ごっこウォーミングアップ!

ステップワーク技術の習得
味方への関わりを増やす

sharetr【厳選】    34   21405    2017/01/21

アジリティ+トラップ+シュートが鍛えられる自主トレメニュー!

アジリティ能力
ボールコントロール

sharetr【厳選】    132   20232    2017/01/24

【盛り上がる!】対面パスからのスプリングトレーニング!

アジリティー能力の向上
相手との駆け引き

sharetr【厳選】    220   44793    2017/01/12

【子供に大人気!】楽しみながらスキルアップ!サッカーテニス!

ボールコントロール技術の向上

sharetr【厳選】    24   10394    2017/01/25

シザースフェイントの自主練習メニュー!

シザースフェイントの技術向上

オヤジ    14   6308    2017/01/25

【バルセロナのコーチが教える!】3人組シュートメニュー!

ワンタッチの落としの技術
スペースを作る動き
シュートの正確さ(メニューは0:34から)

sharetr【厳選】    110   17092    2017/02/02

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