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【降りてくる動きを取り入れる!】ビルドアップの基礎を習得するパス&ラン

パスワークの向上
攻撃の組み立てパターンを養う

sharetr【毎日紹介】    101   11466    2018/11/17




【最終ラインの動きを合理的に!】4バックの組織守備練習

組織守備への理解
状況に合わせた守備メソッドの落とし込み

sharetr【毎日紹介】    65   10788    2018/10/06

【中上級者向け!】アジリティ&ボールコントロール複合強化メニュー

アジリティの向上
ボールコントロール向上

sharetr【毎日紹介】    7   6217    2018/09/29

【素早い動きと反応速度を鍛える!】時計型アジリティトレーニング

アジリティの向上
反射神経を鍛える

sharetr【毎日紹介】    36   8701    2018/09/20


【攻守切り替えを念頭に置く!】3対3のトランジション特化練習

攻守切り替えの戦術練習
手数をかけない攻撃の練習

sharetr【毎日紹介】    123   15537    2018/09/06

【守備ライン構築・導入に!】4対4の対面パス・守備練習で組織守備を落とし込む

ライン守備の戦術・スキル向上
ライン間を抜くパススキル向上

sharetr【毎日紹介】    83   10414    2018/09/01

【裏抜けの練習に!】ダイアゴナルランとスルーパスを磨くメニュー

パススキル・戦術の向上
裏抜けフリーランスキルの向上

sharetr【毎日紹介】    29   10759    2018/08/26

【ドリブル練習をもっと楽しく!】エリア移動型のドリブル+シャークゲーム

ドリブル練習
多人数での1対1攻守練習

sharetr【毎日紹介】    89   9953    2018/08/09

【素早い動きでコントロール!】ラダーとコーンでM字型アジリティ+ボールスキル練習

アジリティの強化
動きながらボールをコントロールするスキルアップ

sharetr【毎日紹介】    53   6399    2018/08/06

【守備スキル上達に!】ヘディングと守備の間合いをつめる基本メニュー

ヘディングスキルの向上
個人守備・組織守備スキルの向上

sharetr【毎日紹介】    35   6258    2018/08/03

【機敏なフットワークを鍛える!】ステップ中心のウォーミングアップメニュー

ウォーミングアップ
コーディネーショントレーニング

sharetr【毎日紹介】    17   6002    2018/07/31

【個人守備の基礎習得に!】初心者・ジュニア向けの守備ステップ練習

個人守備のスキル向上
アジリティ・クイックネスの向上

sharetr【毎日紹介】    16   3881    2018/07/29

【親子練習にも!】ジュニア初心者向けの基礎習得パーソナルトレーニング

サッカー基本スキル(パス・トラップ・シュート)の向上
サッカートレーニングの導入

sharetr【毎日紹介】    8   2234    2018/07/17

【動きの連続性を落とし込む!】パス&ムーブを繰り返しシュートまでの一巡メニュー

パス&ムーブのスキルアップ
クロス&シュート練習
パスによる攻撃戦術の定着

sharetr【毎日紹介】    13   3802    2018/07/11

【戦略性を高める!】4個のミニゴールを使った2対2練習

攻守における対人スキルの向上

プレー選択の幅を広げる

sharetr【毎日紹介】    71   7013    2018/07/07


【スペースを意識したサイドアタック構築に!】ボール回しとクロスからのシュート練習

実戦向けサイドアタックの強化
スペースをつく動きの練習

sharetr【毎日紹介】    34   5907    2018/06/19

【シュートレンジを広げる!】長距離シュートを狙う4対4練習

シュート力と精度の向上
対人攻守能力の向上

sharetr【毎日紹介】    31   5538    2018/06/17

【プレーの貫徹!】守備網を抜け出た後のシュート精度が高まるダミーを使った練習

狭いエリアでのトラップ・ドリブル・シュートスキルアップ
動作の連続性と精度アップ

sharetr【毎日紹介】    3   1971    2018/06/11

【ハイスピードの対決!】スピードに乗ったまま対峙する1対1練習

1対1の攻守能力アップ
アジリティ・クイックネスの向上

sharetr【毎日紹介】    113   9473    2018/06/04

【チーム一丸で!】アジリティやクイックネスを呼び戻すサークル型ウォームアップ

ウォームアップ
アジリティ・クイックネスの向上

sharetr【毎日紹介】    121   9824    2018/06/02

【素早いネガティブ・トランジション定着!】攻守を次々を切り替える1対1練習

1対1の攻守練習
攻撃から守備への素早い切り替え浸透

sharetr【毎日紹介】    51   8281    2018/05/30

【DFラインの裏を狙え!】縦パスを目標としたポゼッション練習

長短のパススキル・視野の向上
ライン守備向上

sharetr【毎日紹介】    61   8722    2018/05/21

【ウォーミングアップに!】DFのプレスを組み込んだパス&ゴートレーニング

判断力の向上
パス&コントロールの技術向上
ウォーミングアップ

sharetr【毎日紹介】    523   42038    2018/05/16


【ウォーミングアップに!】ラダーとパス&ゴーの融合トレーニング

・アジリティの強化
・パスコントロール技術の向上
・ウォーミングアップ

sharetr【毎日紹介】    30   3117    2018/05/10

【迫力のあるキレキレの動きは養える!】コーンを使用したアジリティ向上トレーニング

基礎体力の向上
クイックネス・アジリティの向上

sharetr【毎日紹介】    43   6691    2018/05/07

【パスして動くの習慣化】超流動的なスクエア型パス&ゴー

パスの質の向上
常に関わる意識の習慣化
頭と体のウォーミングアップ

sharetr【毎日紹介】    47   5334    2018/05/03

【左右のシュートも!】敏捷性とバランスを一連の動作で鍛えるコーディネーション

コーディネーショントレーニング
バランス感覚と足首のトレーニング

sharetr【毎日紹介】    10   3529    2018/05/01

【狭い状況でどう動くか】相手のいないポゼッショントレーニング

パスとコントロールの技術を向上させます
スペースを見つけて移動する力を身につけます

sharetr【毎日紹介】    32   2981    2018/05/01

【ターンドリル】いろんな技を練習しよう!三角形のターンドリル

ターンの技術の向上します
フェイントを覚えます

sharetr【毎日紹介】    67   4188    2018/04/30

【待機なしでパス&ムーブ!】かわす動きを取り入れた循環型パス練習

パス&ムーブの技術向上
ボールを受けるポジショニングの浸透
トラップスキルのパターン増

sharetr【毎日紹介】    98   8255    2018/04/28

【パス&タッチのドリル】相手を背負った状態を想定したファーストタッチドリル

ファーストタッチの技術の向上
パスの技術の向上

sharetr【毎日紹介】    11   3669    2018/04/28

【目指すはバルセロナ】常に4人が関わる狭い中でのパス&ゴー

パスの質の向上
落としの質の向上
出してから関わる意識の習慣化

sharetr【毎日紹介】    21   3193    2018/04/26

【ぬるいパスでは通らない!?】狭いエリアで行う変則型6対6鳥カゴ練習

高速パス&トラップスキルアップ
パスを受ける位置取りの理解
パスカット能力の向上

sharetr【毎日紹介】    68   8093    2018/04/25

【誰が一番速い?】細かい動きと直線の速さを磨くアジリティトレーニング

俊敏性を高めます
直線の速さを向上させます

sharetr【毎日紹介】    45   6841    2018/04/25

【駆け引きを楽しもう】背中合わせのゴールを使った1vs1トレーニング

相手との駆け引きが身につきます
ボールコントロールの技術を向上させます

sharetr【毎日紹介】    25   4552    2018/04/23

【徹底した実戦想定!】連携でしっかりサイドを崩してから上げるクロス練習

サイドを連携で崩すスキル向上
クロス精度の向上
クロスへの攻守対応レベル向上

sharetr【毎日紹介】    7   2481    2018/04/13

【低学年向け】楽しくバランス力を鍛える!輪っかを使ったコーディネーションメニュー

バランス力を身につける
選手同士のコミュニケーションを促す

sharetr【毎日紹介】    20   4835    2018/04/13


【戦略的な数的優位を導く!】抽出したプレーエリアへポジション移動する2対1練習

サポート意識した攻撃戦術の向上
パス&ムーブとフリーランの向上

sharetr【毎日紹介】    7   3591    2018/04/11


【楽しみながらドリブルしよう!】絶対に盛り上がる低学年向けドリブルトレーニング

ドリブル技術の向上
顔を上げてドリブルする習慣をつける
選手間の緊張をほぐす

sharetr【毎日紹介】    104   11471    2018/04/10

【動いてパスコースを作り出す!】Yの字型パス練習でパス&ムーブの質向上

パス連携・技術の向上
パス&ムーブのレベルアップ

sharetr【毎日紹介】    50   5843    2018/04/09

【駆け引きをする楽しさを知ろう!】左右どちらに決めてもOKな1vs1トレーニング

相手の逆をとる感覚・技術を身につける
ボールコントロール技術の向上
ドリブル技術の向上

sharetr【毎日紹介】    37   3743    2018/04/08

【関わり続ける習慣をつける】超流動的!3vs3+フリーマンのポゼッション

パスの受け方の質の向上
狭い状況での判断力の向上
ボールコントロール技術の向上
相手との駆け引きを身につける
攻守の切り替えの習慣化

sharetr【毎日紹介】    141   13796    2018/04/07

【攻守の切り替え】3vs2+2vs3のポゼッションゲーム

攻守の切り替えの習慣化
攻撃に切り替わった際の判断力の向上
選手間のコンビネーションの強化
パス、ドリブルの精度の向上

sharetr【毎日紹介】    33   7375    2018/04/05


【試合前のウォーミンングアップに】3人が同時に絡むシュート練習

シュート精度の向上
クロス精度の向上
パス精度の向上

sharetr【毎日紹介】    73   7984    2018/04/03

【マークをはずしてズドン!】ラインとの駆け引きで抜け出すシュート&パス練習

マーカーをはずすフリーランの習得
シュート・パス技術の向上

sharetr【毎日紹介】    14   3495    2018/04/02

【パスした後の意識を変える】流動的なパストレーニング

パスの精度の向上
パスを出した後も関わる意識の習慣化
パスを受ける動きの質の向上

sharetr【毎日紹介】    127   14805    2018/04/02


【ゴール前での攻める意識】仕掛けのスピードと駆け引きを鍛える1vs1トレーニング

ゴール前でのドリブルでの突破力
DFとの駆け引きの習得
シュートのタイミングと精度の向上

sharetr【毎日紹介】    44   3439    2018/03/30

[鬼ごっこ]俊敏性とテクニックを磨くトレーニング

ボールを速く正確に扱う技術が身につく
ターンのテクニックが身につく
ターンした後の一歩の俊敏性を高める

sharetr【毎日紹介】    142   13856    2018/03/29

【空中戦よどんとこい!】ハイボール守備にカバー対応を落とし込む守備練習

跳ね返すヘッド技術の向上
ハイボール対策守備戦術の向上

sharetr【毎日紹介】    29   6378    2018/03/27

【集団守備の基本!】チャレンジ&カバー理論を刷り込む守備重点の2対2

対人守備スキルの向上
チャレンジ&カバーに基づく守備戦術の浸透

sharetr【毎日紹介】    200   24311    2018/03/26

【積極的に動いて受け取る!】タッチ&ゴーで足を止めないムービング式4対1

動きながらのパス&トラップスキルの向上
フリーランの質が向上
追い込む守備練習

sharetr【毎日紹介】    130   9939    2018/03/25

【強烈ドライブシュート!】リフティングを加えた落ち玉シュート練習

浮き球ボールコントロールの向上
キーパースキル向上

sharetr【毎日紹介】    22   3982    2018/03/24

【寄せる守備で競り勝つ!】対面パスに受け手への対人守備を追加した実戦向き練習

ボール受け手への寄せる対人守備スキルアップ
マーカーがついた状態でのパススキル向上

sharetr【毎日紹介】    42   5860    2018/03/22

【打ったら即守備!】ジュニアサッカー向けの効率的な攻守の切り替えシュート練習

1対1シュート練習の攻守スキルアップ
素早い攻守の切り替え向上

sharetr【毎日紹介】    229   14401    2018/03/20




【間受けスキル・戦術の導入に!】ジュニアサッカー向けライン間を狙うパス練習

守備ライン間を狙うパス技術の向上
ラインギャップを狙うポジショニングに対する理解

sharetr【毎日紹介】    8   5403    2018/03/04

【サイド守備の強化に!】ジュニアサッカー向けの効率的な1対1クロスブロック練習


サイド守備能力の向上
クロスを上げる攻撃技術の向上

sharetr【毎日紹介】    31   4332    2018/03/01





【1対1でアジリティ向上!】ジュニアサッカーのボールを使った緩急特化練習

1対1の攻守スピード強化練習
アジリティの強化

sharetr【毎日紹介】    31   6043    2018/02/12

【ボールキープは体幹と距離感が大切!】ジュニアサッカー向けボールキープ練習

ボールキープスキルの習得
体をあてる守備練習

sharetr【毎日紹介】    16   3798    2018/02/09

【ゴール前の救世主となるか!】キーパーなしのシュート&クリア練習

ドリブルシュート技術の向上
ゴール手前のクリア技術練習

sharetr【毎日紹介】    19   3234    2018/02/02

【対面パスのパターン増に!】下がりながらかわす動きを取り入れたパス練習

パススキルの向上
ボール受けスキルのパターン増

sharetr【毎日紹介】    56   6139    2018/01/31

【攻守の目まぐるしい切り替え!】勝ち抜け式でのゴール前集中ミニゲーム練習

ゴール前攻守スキルの向上
攻守の切り替え練習

sharetr【毎日紹介】    50   6241    2018/01/29


【体と頭を温める!】円形パス&ムーブで本格ウォーミングアップを行う

パス&ムーブの練習
ウォーミングアップ

sharetr【毎日紹介】    66   6194    2018/01/14








【細かな技術を組み合わせる】3人1組のドリル練習

・パス&コントロール
・ドリブル
・ターン

sharetr【毎日紹介】    13   6381    2017/12/11

【裏を取られた状況からあえてはじめる】1vs1のトレーニング

・ステップワーク
・ゴール前の攻防

sharetr【毎日紹介】    123   10165    2017/12/10

【アジリティと基礎技術を身につける】個人トレーニング

・基礎コントロール
・アジリティ

sharetr【毎日紹介】    23   6110    2017/12/09

【シンプルでも奥が深い!】2対2でボール落とし

攻守両面の対人能力向上
ボールコントロールの上達

sharetr【毎日紹介】    13   3324    2017/12/08

【テンポよくパスをつなぐ】スクエアトレーニング

・パス&コントロール
・体の向き

sharetr【毎日紹介】    60   8224    2017/12/08

【タイミングと動作を身につける】ターンのドリル練習

・ターン
・パス&コントロール
・縦パスの受け方

sharetr【毎日紹介】    28   2434    2017/12/07

【組立からフィニッシュを身につける】エリアを分けた6対6+フリーマン

・フィニッシュ
・数的優位の生かし方
・サポート

sharetr【毎日紹介】    13   4533    2017/12/06

【相手を想定してプレー】ターンとスルーパスを学ぶドリル

・パス&コントロール
・ターン
・スペースへの動き

sharetr【毎日紹介】    61   5403    2017/12/05

【リカバリー目的に役立つ】ヘディングゲーム

・ヘディング
・サポートの意識
・リカバリー

sharetr【毎日紹介】    26   5238    2017/12/04

【駆け引きとフェイントを身につける】ミラー形式の1対1

・駆け引き
・フェイントのタイミング

sharetr【毎日紹介】    27   5144    2017/12/03

【確かな技術が必要】4人でタイミングを合わせるボールトレーニング

・ドリブル
・ターン
・パス&コントロール

sharetr【毎日紹介】    9   3572    2017/12/02

【ヘッド練習は地味で痛いだけじゃない!】ヘッドで返すサッカーテニス

ボールコントロール技術の向上
ヘッド技術の向上

sharetr【毎日紹介】    1   1035    2017/12/02



【低学年にオススメ】コーディネーショントレーニング

ドリブル
コーディネーション能力

sharetr【毎日紹介】    56   10309    2017/12/01

【トゥヘルのドルトムントが行った】ポゼッションゲーム

・サポート
・パス&コントロール
・事前の判断

sharetr【毎日紹介】    12   6900    2017/12/01

【連携力を高める】様々な状況でのゴール前コンビネーショントレーニング

ゴール近くでのコンビネーション
シュート
スルーパス

sharetr【毎日紹介】    25   4895    2017/11/30


【デュエルに強くなる】1vs1の対人トレーニング

デュエルへの強さ
対人
ボールコントロール

sharetr【毎日紹介】    21   9868    2017/11/29

【得点力を上げる】流動的裏抜けトレーニング

裏抜け
シュート精度
クロス精度

sharetr【毎日紹介】    16   5712    2017/11/29

【ボールを触る前に判断】1対3の4ゴールゲーム

・受ける前の判断
・ドリブル

sharetr【毎日紹介】    24   4277    2017/11/29

【スピードを落とさずに攻略】2対1のトレーニング

・ドリブル
・数的優位の活かし方
・サポート

sharetr【毎日紹介】    28   5223    2017/11/28

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