シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを投稿

練習メニューを
キーワード検索

練習メニューをタグ検索

テーマ別












  • ポジション別




  • 守備別


  • 年代別






  • 技術別









  • 【鬼に捕まらないようにドリブルしよう!】状況判断を含んだドリブルゲーム

    ファンメニュー 雨の日 フォワード(FW) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) 個人守備 U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ドリブル ウォーミングアップ アジリティ(足の速さ)

    マイトレ 201   PV 17188

    練習の効果

    ボールコントロール
    状況認知
    状況判断



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : マーカーで大きな四角形を作り、その中に小さな四角形を作ります。

    2 : 小さな四角形の中に鬼が1名入り、大きな四角形の角に4名が立ちます。

    3 : 角(スタート地点)に立っている選手は鬼にタッチされないように小さな四角形の角のマーカーを周ってきたらクリアです。

    4 : 鬼は小さな四角形の中に侵入してきた選手をタッチしましょう。

    5 : タッチされた選手はスタート地点に戻りましょう。

    練習のポイント

    【ポイント】鬼に捕まらないためには、1.速くドリブルする、2.鬼がいない間にドリブルする。の2点があります。細かくタッチしたり、タイミングを伺ったりする必要があります。子ども達に上手く気づかせてあげましょう。
    【バリエーション】グリッドの大きさを変化させてレベルを合わせましょう。タッチされたら即交代、○回タッチされたら交代、時間で交代など、状況に合わせてルールを変えましょう。人数が合わないときには四角形ではなく、三、五、六角形にしてもよいでしょう。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 5人~ 初級
    道具
    マーカー 8
    コメント
    *ログインが必要です
    みんなのコメント

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    楽しくボレーキックが身につく!ボール落としゲーム 【盛り上がること間違いなし!】手つなぎボール回し 【盛り上がる!】尻尾取りウォーミングアップ 【親子でできる!】反射的な動きを習得!「鬼ごっこ」トレーニング!
    100   14304 104   19011 51   18884 80   17666

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /