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【バルセロナのコーチが教える!】3人組シュートメニュー!
U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール シュート フォワード(FW) トラップ
練習の効果
ワンタッチの落としの技術
スペースを作る動き
シュートの正確さ(メニューは0:34から)
練習手順
1 : ゴールから25mほど離れた場所をAとする。
2 : Aからゴールに向かって7m離れた位置に5m幅でマーカーを2つ置く(Bとする)
3 : Bからゴールに向かって同じように7m離れた場所にマーカーを2つ置く(Cとする)
4 : AからBにパスをあて、BがダイレクトでAに返した後にBは左右どちらかに動く
5 : Bが動いた方とは逆にCは動いてAからダイレクトでパスを受ける
6 : Aから来たパスをCはダイレクトでBに落としてBがシュート
7 : これを繰り返す
練習のポイント
Cの位置にいる選手がBの動きをよく見て連動することと、試合の中で使えるようなパススピードで行うことが大切です。ラストのシュートが打ちやすい落としを心がけましょう。
人数が多い時は左右にずらしてグリッドを2つ作ることも可能です。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 3人~ | 上級 |
道具
マーカー | 6個 |
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ファーストタッチが勝負を決める!1対1 | FWの動き出しからのシュート練習 | FWの動きが身につくシュート練習! | バルセロナの三人組シュートトレーニング! |
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422 42091 | 215 41136 | 91 24452 | 56 16376 |
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