シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを投稿

練習メニューを
キーワード検索

練習メニューをタグ検索

テーマ別












  • ポジション別




  • 守備別


  • 年代別






  • 技術別









  • 【バルセロナのコーチが教える!】3人組シュートメニュー!

    U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール シュート フォワード(FW) トラップ

    マイトレ 110   PV 17372

    練習の効果

    ワンタッチの落としの技術
    スペースを作る動き
    シュートの正確さ(メニューは0:34から)



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : ゴールから25mほど離れた場所をAとする。

    2 : Aからゴールに向かって7m離れた位置に5m幅でマーカーを2つ置く(Bとする)

    3 : Bからゴールに向かって同じように7m離れた場所にマーカーを2つ置く(Cとする)

    4 : AからBにパスをあて、BがダイレクトでAに返した後にBは左右どちらかに動く

    5 : Bが動いた方とは逆にCは動いてAからダイレクトでパスを受ける

    6 : Aから来たパスをCはダイレクトでBに落としてBがシュート

    7 : これを繰り返す

    練習のポイント

    Cの位置にいる選手がBの動きをよく見て連動することと、試合の中で使えるようなパススピードで行うことが大切です。ラストのシュートが打ちやすい落としを心がけましょう。
    人数が多い時は左右にずらしてグリッドを2つ作ることも可能です。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 3人~ 上級
    道具
    マーカー 6個
    コメント
    *ログインが必要です
    みんなのコメント

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    FWの動き出しからのシュート練習 FWの動きが身につくシュート練習! 【スイス流】相手を騙せ!1対1トレーニング 回転率が早い!実戦的なワンタッチシュート練習
    208   34839 88   21147 382   30956 138   17042

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /