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【バルセロナ】後ろからのプレッシャー付きシュート練習
U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) シュート 対人 1対1
練習の効果
試合中のゴール前での状況に近いシチュエーションでシュート練習を行えます。(メニューは0:30から)
練習手順
1 : ディフェンダー1人はゴールエリア線上から、もう1人はペナルティーアーク外の位置からスタート
2 : オフェンスはペネルティーエリアの線上でディフェンダーからパスを受けて、なるべく短い時間でシュートまでもっていく
3 : 後ろからディフェンスする選手はオフェンスの選手がボールにタッチしたらスタートして良い
4 : 終わったらポジションをローテーションさせる
練習のポイント
オフェンスはファーストタッチで前の選手に仕掛けて、後ろの選手が追いついてくるまでにシュートまで行えるようにする。ディフェンスの選手は足を出したり飛び込まず、なるべく時間をかけて後ろの選手と協力してボールを奪えるようにする。
試合中、ゴール前での1対1は時間をかけられません。その実戦感をもたせながら練習しましょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 3人~ | 初級 |
道具
マーカー | 3個 |
ゴール | 1個 |
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36 16874 | 74 12408 | 390 36697 | 80 12813 |
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