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ダイヤモンド型でのパス&ボールコントロールドリル!
U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ウォーミングアップ トラップ
練習の効果
パス&ボールコントロール技術の向上
コンビネーションプレイの向上
コミュニケーションの向上
練習手順
1 : ステップ1、30メートル間隔でマーカーを2つ配置。中間地点にコーンを2メートル感覚で3つ並べる
2 : 動画のように選手を配置する
3 : 動画のようにパス&ムーブを繰り返す
4 : ステップ2、真ん中でボールを受けたプレーヤーはワンタッチでバックパスしたあと、コーンの外側でボールを受け、反対側へパスを出す
5 : 以上を繰り返す
練習のポイント
ステップ1では、真ん中のプレーヤーは、コーン(相手DF)の近くで待ち、パスがでる直前にコーン(DF)から素早く離れ、ワンタッチでコーンの間を抜けることが重要です。
ステップ2では、真ん中のプレーヤーは、リターンパスを出したあとの動き出しのスピードに注意しましょう。また、外側で受ける際はコーンより手前ではなく、コーンの横、もしくは少し奥で受けることがポイントです。
パスの出し手は、「ターン」、「戻せ」など受け手に指示を出すようにするとさらに実践的になります。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 6人~ | 中級 |
道具
ボール | 2個 |
マーカー | 2個 |
コーン(マネキンだと尚良) | 3個 |
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FWの動き出しからのシュート練習 | 筑波大学蹴球部のドリルメニュー! | FWの動きが身につくシュート練習! | フットサルのパスドリル! |
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