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【グアルディオラ式】パスアンドムーブドリル!
U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ウォーミングアップ 基礎練
練習の効果
パス&ムーブ技術向上
コンビネーションプレイの習得
練習手順
1 : 動画のようにダイヤモンド型に選手を配置し、底の位置にいる選手がボールを持つ
2 : 動画の順にパスを出し、パスを出したら、次のポジションへ移動する
3 : ボールが反対側に達した時点で2つ目のボールを追加する
練習のポイント
リターンパスと次のポイントへのパスのときのボールスピードの違いを意識しましょう。
パスを出した後の動き出しとそのスピードがとても重要です。
動きにメリハリをつけるようにしましょう。
この練習を行うとコンビネーションプレイで重要なパススピードの強弱、動き出しのパス&ムーブなどを身につけることができます。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 6人~ | 中級 |
道具
マーカー | 4個 |
ボール | 2個 |
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233 104737 | 167 41111 | 205 36345 | 246 22022 |
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