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  • 【グアルディオラ式】パスアンドムーブドリル!

    U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ウォーミングアップ 基礎練

    マイトレ 86   PV 16825

    練習の効果

    パス&ムーブ技術向上
    コンビネーションプレイの習得



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 動画のようにダイヤモンド型に選手を配置し、底の位置にいる選手がボールを持つ

    2 : 動画の順にパスを出し、パスを出したら、次のポジションへ移動する

    3 : ボールが反対側に達した時点で2つ目のボールを追加する

    練習のポイント

    リターンパスと次のポイントへのパスのときのボールスピードの違いを意識しましょう。
    パスを出した後の動き出しとそのスピードがとても重要です。
    動きにメリハリをつけるようにしましょう。
    この練習を行うとコンビネーションプレイで重要なパススピードの強弱、動き出しのパス&ムーブなどを身につけることができます。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 6人~ 中級
    道具
    マーカー 4個
    ボール 2個
    コメント
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