練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
|
|
【ファンメニュー】ドリブルおいかけっこ!
U-8(低学年) U-10(中学年) ドリブル ウォーミングアップ 親子で練習 攻守の切り替え 1対1 ファンメニュー 基礎練 雨の日
練習の効果
ドリブル技術
駆け引き
練習手順
1 : 動画のように小さなサイズのグリッドを作り、2人のプレーヤーが正対する。
2 : 一人が鬼となり、もう片方のプレーヤーを、グリッドの外を回りながらドリブルで追いかける。
3 : 相手をタッチするか、一定時間が過ぎたら攻守を交代する
練習のポイント
セットアップもルールもシンプルですが、相手との駆け引き、ターン、フェイント、細かなボールタッチ等、ドリブルで重要なポイントを楽しみながら学ぶ事ができます。
どうしたら勝つことができるかを選手に問いかけながら行うようにしましょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 2人~ | 初級 |
道具
マーカー | 4個 |
ボール | 2個 |
コメント
*ログインが必要です
*ログインが必要です
|
|
ゴール前での1対1メニュー! | 縦のドリブル13発! | 1vs1ボールキープ(サークル)の練習 | 1対1のディフェンス 体の入れ方 |
---|---|---|---|
74 12456 | 26 14986 | 45 14488 | 194 52164 |
ピックアップ!
アジリティ(足の速さ)の練習メニュー
【サッカー】実戦向け簡単で使える11のおすすめフェイント【解説】
64
31041
【小学生サッカーに最適】走力と決定力を鍛えるトレーニング
110
12280
クロスフィットで限界値を上げる
4
1558
【バルセロナ編:古武術式シュートトレーニング】~100ゼロトレーニング~
16
12121
【中上級者向け!】アジリティ&ボールコントロール複合強化メニュー
7
10162
先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6321
ペルージャジャパンサッカースクール
4398
Kang channel
1342
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1097