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  • 【バルセロナユース】1対1&シュート練習!

    U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) ドリブル シュート ウォーミングアップ フォワード(FW) 対人 トラップ 1対1 基礎練

    マイトレ 23   PV 8673

    練習の効果

    シュート技術
    1対1



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    練習手順

    1 : <ステップ1>動画のように、ゴール脇からシュートをする選手へパスを出し、シュート側の列に並ぶ

    2 : シュートを打ったら対角線上のゴール脇に移動する

    3 : <ステップ2>パスを出した後に素早くディフェンスに入り、1対1をする

    4 : 守備が終わったら攻撃側に並び、攻撃が終わったら守備側に並ぶ

    練習のポイント

    トラップしてからシュートするまでを早くするように意識しましょう。
    1対1では、スピードを殺さずにシュートまで持っていくことがポイントです。
    基礎的な練習なので攻撃練習をする際のウォームアップとしても有効です。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 6人~ 中級
    道具
    ボール 5個以上
    ゴール 1個
    コメント
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