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  • 【ステップ+1タッチ】ステップを入れながらの1タッチパストレーニング

    U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール コーディネーション ウォーミングアップ アジリティ(足の速さ) 体の使い方 自主練 基礎練

    マイトレ 15   PV 5323

    練習の効果

    ・ステップ
    ・ダイレクトパス
    ・コーディネーション



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    練習手順

    1 : 3角形を作る

    2 : 3人のうち、2人はパスを受ける際に立ててあるバーから顔を出してボールを受ける

    3 : 基本的にはダイレクトで、パスがずれたりした際は2タッチで行う。

    練習のポイント

    ステップと1タッチパスを同時に取り入れた練習です。
    その場で止まってパスを行うよりも、より試合に近い形で練習を行うことができます。
    3角形で行うことによって、「角度」という概念ができることもポイントです。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 3人~ 上級
    道具
    ボール
    バー 2
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