【ぬるいパスでは通らない！？】狭いエリアで行う変則型６対６鳥カゴ練習

1 : ２×４mのエリアを４個を２列並べる

2 : ６対６に分かれて、そのうち４人は中央ラインを基点に４対４で向かい合う

3 : 残り２人は相手４人の奥に並ぶ

4 : ボール保持しているチームは、自分が居るエリア範囲内で守備にかからないように６対４でパスを回す

5 : 守備をしているチームは、一列に並んだ４人で守備を行う

6 : 攻守を交代し、繰り返す

極端に狭いエリアで行う鳥カゴ式パス＆守備練習です。

ボールを持っているチームは、相手守備との距離感が近いため非常にパスが通りにくい状態になっています。ボールを回すには、パススピードを意識的に早く行う必要があります。また、常に動いてパスコースを確保しておかないといけません。場合によっては、緩急をつけて相手のタイミングを外すことも有効でしょう。

守備側には有利な状況になっています。ラインを保ってパスコースを遮断しながら、次にボールが動くコースを予想して一気に距離を詰めましょう。

サッカースキル向上を目的としたスピードアップの追及は、実戦でのパフォーマンスレベル上昇に直結します。このスピード感に自然と反応出来るくらい練習しましょう。