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  • 【FWに必須のクロス練習】相手の視界から消えるプルアウェイの動き

    自主練 フォワード(FW) 個人守備 U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) シュート ヘディング

    マイトレ 23   PV 7312

    練習の効果

    シュート
    オフザボール



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    練習手順

    1 : コーチはボールを持ち、ゴールラインとペナルティーエリアの交点辺りに立ちます

    2 : 選手はゴール前のペナルティーエリア辺りに立ちます

    3 : コーチのクロスに合わせてタイミングよく走り込みます

    4 : ニアとファー交互に行いましょう

    練習のポイント

    【プルアウェイの動き】この動きは動画内で選手が行っている動きです。一度、後ろに走ることで、相手DFはボールとFWの選手を同時に見ることができなくなります。この動きはとても重要なのでFWの選手は何度も繰り返しましょう。この動きの本質は、【相手DFがボールとFWを同時に見れない位置に立つ】ということが大事です。ニアに走りこむときも、ファーに走りこむときも、常に意識しましょう。もちろんクロス以外のシーンでも重要です。
    練習に慣れてきたらDFをつけて実際に駆け引きを行っていきましょう。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 2人~ 初級
    道具
    ボール 5~
    ゴール 1
    マーカー 2
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