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【FWに必須のクロス練習】相手の視界から消えるプルアウェイの動き
自主練 フォワード(FW) 個人守備 U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) シュート ヘディング
練習の効果
シュート
オフザボール
練習手順
1 : コーチはボールを持ち、ゴールラインとペナルティーエリアの交点辺りに立ちます
2 : 選手はゴール前のペナルティーエリア辺りに立ちます
3 : コーチのクロスに合わせてタイミングよく走り込みます
4 : ニアとファー交互に行いましょう
練習のポイント
【プルアウェイの動き】この動きは動画内で選手が行っている動きです。一度、後ろに走ることで、相手DFはボールとFWの選手を同時に見ることができなくなります。この動きはとても重要なのでFWの選手は何度も繰り返しましょう。この動きの本質は、【相手DFがボールとFWを同時に見れない位置に立つ】ということが大事です。ニアに走りこむときも、ファーに走りこむときも、常に意識しましょう。もちろんクロス以外のシーンでも重要です。
練習に慣れてきたらDFをつけて実際に駆け引きを行っていきましょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 2人~ | 初級 |
道具
ボール | 5~ |
ゴール | 1 |
マーカー | 2 |
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422 42100 | 215 41146 | 91 24454 | 14 8986 |
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