シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを投稿

練習メニューを
キーワード検索

練習メニューをタグ検索

テーマ別












  • ポジション別




  • 守備別


  • 年代別






  • 技術別









  • #82 ワンボランチのパスの受け方・はたき方・考え方・練習方法 その②

    体の使い方 トラップ 自主練 基礎練 戦術 フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ウォーミングアップ アジリティ(足の速さ) オフザボール

    マイトレ 1   PV 2651

    練習の効果

    ボランチのパスの受け方が身につきます。



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 4人組を作る

    2 : 3人がマーカーを三角形におく

    3 : 中央の人は2タッチ。対面へ返す場合は1タッチ

    4 : 周りの3人は1タッチ

    5 : 周りの三人はボールを受ける時以外はサイドステップもしくはバックステップ

    6 : 周りの3人はタイミングを見計らい、静止してダイレクトでパスを返す。

    練習のポイント

    人及び、マーカーの距離は、4~5mを想定しているが、面前の選手の力量に応じて柔軟に変えていただけると選手もやりやすいと思われる。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 4人~ 中級
    道具
    マーカー 9枚
    コメント
    *ログインが必要です
    みんなのコメント

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    小学生に大人気!リフティングを組み合わせたボール出しゲーム GKのキャッチング練習 【名門】流経大柏のキープ力が身につく対人実践ドリル ! ライントレーニングでのウォーミングアップ
    39   9667 16   3189 81   10879 47   14753

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /