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サッカー ボールタッチ・ボールコントロール練習応用
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール ウォーミングアップ 自主練
練習の効果
ボールコントロールが身に付きます
練習手順
1 : ひとつひとつのボールタッチメニューを各10~20回ほど行いましょう
2 : まずはゆっくり動きを確かめながらやってみましょう
3 : 動きになれたらスピードを上げてやってみましょう
練習のポイント
ボールコントロールを身につけるドリルです。まずはゆっくり、だんだん動きを速くして、ボールを見なくても扱えるように練習しましょう。ウォーミングアップにも良いと思います。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 1人~ | 中級 |
道具
ボール | 1 |
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30 7561 | 14 6690 | 80 16908 | 160 33212 |
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