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ボールフィーリング室内練習のススメ
U-8（低学年） U-10（中学年） フィジカル ウォーミングアップ 体の使い方 トラップ 親子で練習 自主練 基礎練 雨の日
練習の効果
基礎練習が飽きずにできれば、繰り返して練習することが出来ます
練習手順
1 : 足に乗せたボールをワンバウンドさせて、また足でキャッチ
2 : ボールを落とした時に跨いだりすると楽しいです
3 : ノーバウンドで左右の足に乗せる
4 : 色々なところに乗せる練習もしてみましょう
練習のポイント
音楽に合わせてやる事でボール以外にも意識する練習になります
退屈な繰り返しの基礎練習も楽しくできると思います
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 5分～10分 | 1人~ | 初級 |
道具
コメント
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| 【裏を取られた状況からあえてはじめる】1vs1のトレーニング | 【自主練で差をつけろ！】ペアでできる基礎トレーニング | シュートまでの動作 | 攻守の実戦練習２ 守備をフェイントで突破する |
|---|---|---|---|
| 134 19045 | 53 8361 | 36 6301 | 11 5846 |
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