シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを
キーワード検索(日本語)

練習メニューをタグ検索

年代別






  • 技術別







  • ポジション別


  • テーマ別












  • ボールフィーリング室内練習のススメ

    U-8(低学年) U-10(中学年) フィジカル ウォーミングアップ 体の使い方 トラップ 親子で練習 自主練 基礎練 雨の日

    マイトレ 13   PV 3179

    練習の効果

    基礎練習が飽きずにできれば、繰り返して練習することが出来ます



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 足に乗せたボールをワンバウンドさせて、また足でキャッチ

    2 : ボールを落とした時に跨いだりすると楽しいです

    3 : ノーバウンドで左右の足に乗せる

    4 : 色々なところに乗せる練習もしてみましょう

    練習のポイント

    音楽に合わせてやる事でボール以外にも意識する練習になります
    退屈な繰り返しの基礎練習も楽しくできると思います

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 1人~ 初級
    道具

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    【親子でできる!】反射的な動きを習得!「鬼ごっこ」トレーニング! 【サッカー基礎練習】2人で行う5種類のパス基礎固めトレーニング 【サッカー基礎練習】試合前に行う13種類のボールコントロール基礎練習 【ファーストタッチを鍛える!】4ポストの対面パス練習!
    27   4969 58   13900 53   7436 42   6647

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /


    新着コラム