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【抜かれない】ディフェンス能力を高める！
対人 体の使い方 親子で練習 1対1 自主練 基礎練 フォワード(FW) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) 個人守備 U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） コーディネーション フィジカル ウォーミングアップ アジリティ（足の速さ）
練習の効果
ディフェンス時に抜かれないように対応が出来ます
練習手順
1 : マーカーコーンを4つ置く
2 : ステップワークを行う
練習のポイント
足を細かく早く動かすことがポイントです。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 5分～10分 | 1人~ | 初級 |
道具
| マーカー | 4 |
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