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  • 【サッカー基礎練習】1人でできる25種類のボールタッチ練習

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) ドリブル 自主練 基礎練 雨の日

    マイトレ 225   PV 176193

    練習の効果

    初心者のボールタッチ能力向上
    ドリブル技術の向上



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    練習手順

    1 : 動画を参考にしてください

    練習のポイント

    小学生のサッカーではボールに慣れることが第一です。そのためにも個人練習はかかせません。ボール1つでできるこのようなボールタッチドリルは反復練習してボールを見なくてもできるレベルにまでなりましょう。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 1人~ 初級
    道具
    ボール 1個
    コメント
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    みんなのコメント

    実際に少年サッカーの子供たち(1,2年)にボールタッチ練習を教えていてお気づいたこと、良かったことを共有させてもらいます!
    ・グラウンドで広がって場所を指定せず行うとどんどんコーチから離れてしまい、遊び始めてしまう子供や飽きてしまう子供がいるので、ボールタッチを始める前に自分で半径2mほどの円をグラウンドに書いてその中でボールタッチを行うようにする
    ・まずは簡単な課題を全員に与えて、できたら座るようにする。できた人は少しレベルの高い課題を与えて挑戦させる。そうすることでレベルが違う子供でも集中して取り組める(この時に大げさにでも褒めてあげるといいです)
    ・ボールタッチを始める前に必ず全員の前でレベルの高いお手本を見せる。興味を示したら、ゆっくりどのようなステップで上達していくかを見せる。(意識を引くのはデモンストレーションが一番です)

    以上が自分がボールタッチの指導の時に意識している点です!
    2017 / 10 / 08 1

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